水果燕麥粥

DSC_0120.JPG
 
今天的早餐二人份。簡單易做,營養豐富,香濃可口,很適合有小朋友的家庭唷!

A材料
即溶麥片 1杯
水 1杯
鮮奶 1.5杯
蘋果 1小 顆切丁
葡萄乾 1/4杯
小茴香子 (或粉) 適量
鹽 適量

腰果 1/4 杯 (腰果先用烤箱烤過後,切碎)
椰棗 3 顆切碎

A 材料放入鍋中,小火加熱,一邊加熱,一邊攪拌,以避免黏鍋。水滾兩分鐘後,熄火,蓋上蓋子,悶五分鐘。

之後即可放入碗中,上面放上切碎的腰果和蜜棗。若家中沒有椰棗,可自行用其他個人喜愛的水果取代,如切片香蕉或藍莓。

喜歡甜味者,可以在A材料中適度的放一些糖。

留言

Popular Posts

訂房

腸胃敏感貓的漫漫長路

金線蓮~~生命的奇蹟!