沐山

最近的生活很奇妙，很多時候，只是默默的望著陽台的植物發呆；當自己在內心許願，渴望對植物有更多一些的瞭解後，身邊的老師就因緣際會的一一出現。 在台中新社，剛離開內觀中心後，想說不急著回新竹，就在附近隨意逛逛。剛好看見一間詠惠種苗圃，走近後，發現依稀有澆水的聲音，就向水源聲詢問：可以進去參觀嗎？一位笑容滿面的阿姨，從裡面探出頭來說可以啊！歡迎參觀。 我和老公走進去後，就被一整叢的綠色給包圍了。網室裡的空間，掛滿著蕨類，長長的葉子從盆子上方垂吊下來，散發一種獨特的優雅；而老公更被這樣的氛圍深深的吸引，他說這滿布的蕨類，會給人一種，走進山裡的感覺，因為這是台灣的山林裡，很常出現的景觀。 看了園子裡的標示，才知道這種蕨類叫做窗簾厥，跟台灣的波斯頓厥是不同的品種。由於葉子呈現波浪狀，表面積很大，有很強的淨化空氣，吸收甲醛的能力。 負責照顧植物的阿姨，告訴我們不同大小窗簾厥的定價，我和老公心想，既然因緣際會來到這裡，就挑一小盆回家吧！在買好盆栽，準備回家時，苗圃的老闆娘黃老師剛到辦公室，阿姨很熱情的邀請我們到辦公室參觀，因為辦公室裡的那幾盆蕨類，很美。 我們走進去後，就看見好幾盆窗簾厥，放在不同的方位，形成天然的屏障。黃老師看見我們，也順道帶我們進她的聞香室參觀，聞香室是調配沈香點滴的實驗室，裡面都是木製的傢具，一走進去，就被一陣清香包圍，讓人覺得神清氣爽。 我問了幾個跟窗簾厥有關的問題，黃老師很熱情的跟我述說她栽種窗簾厥的過程和窗簾厥的好處，還跟我們玩了幾個能量的遊戲。讓我們親身體驗，這樣一株小小的植物，帶給環境的影響。 聊著聊著，黃老師還分享了她種金線蓮的心得，以及藥用金線蓮的療效，我們也很幸運的，喝到了純的金線蓮茶，那入口後回甘的味道，真的讓人印象深刻。 黃老師之前是在台中種苗場工作，原本就是植物的專家，後來離開種苗場後，自己出來創業，希望能把植物和身心靈的健康產業結合，讓大家能在植物的協助下，生活得更健康。 黃老師分享了很多關於植物的知識，讓我覺得受益良多。我帶著幾顆相思樹的種子回家，腦中也浮現了用紫藤搭建天然涼亭的畫面，更開心的是，當有一天需要打造自己的庭園時，能有人可以諮詢。 回到家後，打開電腦，接近兩個禮拜沒有整理的郵件，塞滿了信箱。我卻一下子就被一位朋友寄來的演講資訊給吸引了，打開來一看，是在竹北舉辦的一系列和生態村...

生命中的痛苦、焦躁、壓力不會在十日禪的修行過後，就消失無蹤，但你卻可以感受到生活上的轉變。舉例來說，一個生性暴躁的人，在開始內觀後，會發現因為外在事件而動怒的頻率逐漸的減少，因為壓力而無法入睡的人，需要安眠藥協助的次數降低；你會發現內心平靜的時刻，不知不覺的增加，在提升自己對感受的平等心之後。 回家之後，老公好奇的詢問，內觀到底是在學習甚麼呢？其實內觀的修行，簡單來說，就是學習“戒、定、彗”。戒就是過著道德的生活，不在身體的行為上或言語上傷害他人。定就是學習心的專注，讓不斷在各種思緒裡打轉，無法被掌控的心，安靜下來。彗則是藉由觀察自己身上所有的感受，體悟到人對感受的貪愛和憎恨所造成的痛苦，了知所有感受都是無常的特性，進而發展對感受的平等心，而從身體的實相來獲得智慧。 這些觀念若只用知識的方式來理解，就像佛家經典常提到的：只要能從貪瞋痴中醒悟過來，就能離苦得樂，一樣的抽象。 所以內觀中心是教導一個方法， 讓你從自己的身上觀察到所有的現象。一向習慣向外追尋的我們，在這樣的過程中，才領悟到原來所有關於生命的答案，都藏在自身當中。 內觀開始的前三天，最主要的就是觀察呼吸。每天十個小時的靜坐時間，都要觀察呼吸。第一天，就只是覺知呼吸的實相，覺知吸氣時是從哪一個鼻孔進來，吐氣的時候是從左鼻孔還是右鼻孔，或者是兩個鼻孔一起吐氣。如果呼吸比較深沈，就接受深沈的呼吸，如果呼吸比較急促，就接受急促的呼吸。 剛開始練習的時候，覺得觀察呼吸，應該是很容易吧！沒想到，由於這是一個很簡單的動作，你的心很快就會覺得無聊，開始被各種思緒纏繞著。常常是過了好幾分鐘後，才意識到現在要觀察呼吸，把注意力重新放在呼吸上。我們的意識，總是在過去和未來間來回的狂奔，不受任何的控制，而觀呼吸強迫心停留在當下，培養新的專注力。 在去內觀前，我本身就有靜坐的習慣，第一天的禪坐，並沒有讓自己的身體有太大的不舒適感，只是覺知到自己的心有多麼的煩亂。 第二天除了觀察呼吸外，要開始觀察氣流流過鼻孔時產生的細微的感受，為了要訓練心的敏銳度，你只把注意力集中在鼻子，感受氣流通過時，皮膚上的感受。心還是會不自覺得就飄散到其他地方，而且要長時間維持專注力，也很不容易。不過，經過不斷的提醒自己和不斷的練習，心打妄想的時間，似乎有慢慢的減少。但長時間的靜坐，會產生些許的浮躁感，當浮躁升起時，就無法清楚的感知...

打包行李，準備往台中出發。閉上眼睛，感受一下胸口的溫度，暖暖的，緊緊的，心跳比平常快了一點，還有一種飄忽不定的輕微晃動。不大清楚這些是代表著什麼情緒，或許有著期待，有著小小的不安，有著類似探險時的興奮....... 知道內觀中心已經有五年了，知道那裏提供一個場域，讓你收起所有對外的覺知，專心地向內看，全然地和自己在一起。不過，想到要抽出十二天，裡面有十天需要靜坐十個小時，雖然心生嚮往 ，卻也有著疑惑，不確定自己做得到嗎？這樣的擔心和生活的瑣事，就把想去內觀的念頭，綑綁起來，拋在遠遠的腦後。直到陸陸續續，又再聽見自己的友人，分享內觀後的心情，想去內觀的感受，才又一次一次被翻攪出來。 每一次，想去內觀禪坐的心越來越濃厚，終於，不再只停留在網路搜尋相關的資訊，而是按下十日禪的報名鍵。沒有親身體驗，再多的分享，也只能是頭腦裡的理解罷了。 現在，一切準備就緒。看著連日雨後，從雲層裡探出頭來的朝陽，和家裡的老公，植物和小貓道別。許自己一個靜默的十天，一個彌足珍貴的禮物。

他翻開書頁，看見幻想國的故事。原本生意盎然的幻想國，被奇怪的虛無，一點一點的包圍，統治幻想國的孩童女王也生了莫名的病，眾多醫生束手無策。大家只知道，孩童女王的病和吞食大地的虛無是相關連的，只要女王康復，幻想國也能重生。 這時候，孩童女王派出了奧特里歐去追尋能夠拯救幻想國的人。 奧特里歐的冒險，牽動著巴斯提安的心，他不停的翻著書頁，跟隨奧特里歐的旅程。直到旅程的終點，他忽然發現，自己出現在故事書裡；奧特里歐的冒險只是一種呼喚，開啓一個通道，讓巴斯提安能夠藉由這個通到進入幻想國。因為孩童女王的疾病，只能靠近入幻想國的人類，給與她一個新的名字來治癒。幻想國和人類之間有著神祕的聯繫。當人類不再遨遊在想像的世界裡，不再對新奇的事物感到興奮，不再相信幻想國的存在，也就是災難降臨幻想國的時候。 這是故事的前半段，而讓我感到最驚奇的，是故事裡對孩童女王的描述。她從來不曾統治幻想國，不曾使用自己的權利去控制或影響幻想國的人，她不評斷，並且對所有幻想國的人一視同仁，沒有任何東西：包括邪惡和善良，醜陋和美好；在幻想國是沒有存在價值的。 我在這些描述裡，看到了濃濃的禪的味道。倘若把幻想國當作一個人，幻想國裡的居民當作每個人身上各種不同的特質和情緒，能夠不攀附自身所有的特質和情緒，沒有特別的好惡，只是看見，沒有喜好或忿恨，這不就是禪修的真義嗎？ 還有一小段提到，若是幻想國的人進入人類世界後，就變成謊言，謊言讓人類看不見真實的自己。所以幻想國的人是否就是"我執"的那個我的隱喻呢？ 故事的後半段，巴斯提安進入幻想國，給了孩童女王一個新的名字，幻想國也因此重生。孩童女王為了答謝他，把奧鈴（象徵孩童女王的護身符）交給巴斯提安，告訴巴斯提安，有了奧鈴以後，他只要許願，願望就能被實現。 巴斯提安開始運用願望的力量，改變自己的相貌，變出彩色的沙漠和美麗的森林。他希望從外面的事物，見證自己的勇氣，也渴望得到眾人的友誼和尊敬。然而巴斯提安卻不知道，每一次的許願，他都必須用自己的某些記憶來交換，許愈多的願望，他就遺忘愈多的事情，直到最後，他再也記不起自己。應該回到人類世界的他，貪戀幻想國裡的權力和自己美好的形象，不捨得回到自己的世界。 巴斯提安從一個善良膽怯的小男孩，變成一個被慾望控制，想要變成幻想國國王的野心家。 直到他看見在幻想國裡，其他完全喪失...

今天工作完後，大家就準備放個連假，迎接新的一年了。 年底，為了應景，刻了一幅“蛇家歡”。構圖的時候，只簡單的畫出蛇爸爸，蛇媽媽和小蛇的輪廓，等到準備動刀，才構思他們身上的紋路該長甚麼樣子？ 小小的作品，卻花了好多的時間才完成。黑色的蛇爸爸和白色的蛇媽媽，剛好呈現出我想要的“剛強“和“溫柔”的質感。手和刀子，彼此之間越來越熟悉。 原本還在猶豫，單純用紅色油墨，會不會太豔麗了？沒想到，反而呈現出獨特的喜氣，整個年味兒都出來了。 就用這幅版畫，和大家拜個早年囉！

昨天回家時，看見電梯裡的佈告欄貼著公告，申明管委會準備捕捉野貓，要家裡有養貓的住戶不要讓自己的家貓隨意蹓躂，以免不測。 看見這個公告時，心裡不禁一酸，雖然南瓜湯圓始終宅在家裡，不需要擔心，但不禁掛心起常常在家裡陽台出沒的柿子和其他偶爾會在院子遊蕩的野貓。 其實，社區裡的野貓並不多，也不是經常聽得到他們的叫聲，可能就是幾個禮拜，會有一天聽到貓咪叫春或打架的聲音，我不知道這樣的聲響，是不是對有些人來說，造成很大的困擾；但只因為這樣的困擾，就要剝奪他們的生命，是不是太殘忍了一點？ 想想，人類真的是一種很霸道的物種，我們拿到那一紙土地權狀，開始居住在某個地方後，就完全的認為這個地方是屬於自己的，所有其他的生物，干預到自己的作息和心情的，都應該撤離。然而，土地的買賣，只是人類自己定下的規定，這一片土地只是名義上為我們所有，事實上還是屬於在這個土地上生活的所有生物；人類唯我獨尊的心態，真的讓人覺得很傷心。 前一陣子，柿子幾乎天天來報到，她可以悠哉的睡在陽台上，但始終對我們保持著警戒心。若是我一打開陽台門，她一定一溜煙的就離開了；或是撤退到陽台欄杆邊上，觀察我的舉動。當時，我還在想，柿子的野性真強，即使我們已經相處好一陣子，她依舊不信任我們，不願意靠近人類，有一點小小的遺憾。 現在，我卻因此比較放心，知道警戒心強的她，反而比較不容易受到傷害。這一個星期，柿子都沒有出現，即使下雨，她也不曾來躲雨，我不知道是不是深具靈性的她，嗅到了這附近隱藏的危機，不過，卻暗自祈禱她能帶著其他貓咪夥伴們，離開一陣子。 先去找警衛聊一下吧！看看抓貓的決議是甚麼時候達成的，看看我們是不是有可能改變甚麼？ 貓咪的天使，請妳保護他們，引領他們到安全的地方，也請妳原諒我們，原諒我們人類的自私和無情。希望有一天，人們會記起，所有的生命不曾分離。

開始玩版畫後，體驗到了一種，全然寧靜的感受。創作的時候，唯一感到焦躁的時刻，就只有構圖時，小小的不確定和不安。 當手拿著刀子，看著板子上的碎削紛然落下時，心卻是悄然無聲的。跟拿著畫筆不同，沒有太多擔憂畫不好的念頭，也沒有任何內在的評論，不太明瞭刀子劃過的痕跡，在紙面上會是甚麼樣子。也由於沒有既定的知道，反而變得好奇而隨性，很能夠自在的在版子上多刻個幾筆。 刻板子的時間，會不知不覺，快速的流逝；一晃眼，三四個小時就消失了，而你卻覺得，好像才剛坐在書桌前而已。 從第一次，拿起刀子，隨意的試刻；笨笨的手，卻依舊製作出一個可愛的小圖。 接著，自己在家設計了一張卡片，慢慢的理解，該如何把刀子變成手的延伸。小麋鹿散播著愛，在這個充滿喜悅的季節裡。 版畫年曆的作品，也已經進入尾聲；從一開始，只呆呆的刻著荷葉的輪廓線，到後來跟著葉子的韻律，把光線和柔軟度慢慢的找了出來。很喜歡這種，一邊刻一邊找感覺的創作方式。刻完了這張作品，理解到了，有好多可以進步的地方，也更明白該如何用巧勁用刀。 下一張作品，已經開工了。很期待，完成後的樣子。 最近，就這樣，刻板畫，上油墨，印製作品，靜坐，享受著生活中簡單的美好。